宝爸妈们莫急,5个月的时候就会翻身了

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原标题:新生儿要翻身的两大信号,3个锻炼方法,你读懂了吗?

很多宝爸妈都发现,自己家的宝宝到了3个月左右的时候,他们的动作已经越来越丰富,不再满足于乖乖地躺在床上了,他们可能会把小脚丫扬起来,跃跃欲试地要翻身。但是也有一些宝宝过了3个月却还是不会翻身,那么如果宝宝学习翻身晚是不是有问题呢?宝爸妈们莫急,一起来看看!

俗话说三翻六坐九爬爬,意思是宝宝到了3个月就开始侧身,5个月的时候就会翻身了,但有的宝宝6个月大了,还是不会翻身,这是什么原因,要如何教宝宝翻身呢,一起来看看吧。

翻身

经历了抬头、撑胸训练之后,宝宝的身体发育日渐成熟,5~6个月,宝宝开始有意识地翻身,大致顺序为从仰卧翻为俯卧,再由俯卧翻为仰卧。

一般来说,当宝宝长到3个月前后,就有翻身的信号了。不少新手爸妈可能有疑问了,“我们怎么知道宝宝准备开始要翻身了呢?”

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一、婴儿翻身的时间

寒冷冬季,越来越多的家长给宝宝衣服穿的像粽子一样,很少带宝宝进行户外活动,在门诊经常听到家长咨询冬季如何给宝宝翻身。

翻身是宝宝第一次真正意义上的全身运动,要借助头部、胸部、四肢等的力量,将身体翻转过来。翻身训练对接下来的肢体大动作――坐、爬、站、走、跑、跳一一奠定了坚实的基础,同时翻身过程中的游戏交流,同样有助于提升宝宝感官能力的发展。
如何引导宝宝更好地练习翻身呢?兴趣是第一位的,我们要让宝宝在快乐中自然而然地完成翻身的任务。收集了以下6个翻身游戏,助宝宝成功翻身一臂之力。
游戏1:摆弄翻身
摆弄翻身,就是将宝宝翻身姿势事先摆好,借助外力帮助翻身。让宝宝仰卧,然后在左侧放一个小玩具逗引他,让他有去拿的冲动。这时父母将宝宝的右腿放到左腿上,将右手放在胸上,轻轻地推宝宝的肩膀,使其抬离平面,一边拿玩具逗宝宝,一边用手推背部,帮助他顺利翻身。
游戏2:侧卧过渡
翻身的中间项就是侧卧,通过侧卧的过渡,来进行翻身训练。用枕头顶住宝宝的后背,使其呈侧卧姿势,用亲子交流或者玩具在宝宝的背后吸引他,让他有翻过来看的冲动,这时将枕头抽走,让宝宝由侧卧变成仰卧,看到背后的东西。同理,用枕头顶住宝宝的前胸,用同样的办法让宝宝从侧卧变为俯卧。
游戏3:手脚并用
婴儿体操可以有效地帮助宝宝进行翻身训练,让宝宝仰卧在床上,轻轻地拉着宝宝的一只手,借助玩具、语言的吸引,慢慢顺势带动宝宝翻身;也可以握住宝宝的双腿,顺势带动翻身。要注意的是,不要逆着宝宝的力量方向,这样会造成肢体的伤害。
游戏4:被子翻身
让宝宝仰卧或者俯卧在被子上,拉着被子的一边,轻轻地带着宝宝一起翻转过去,待宝宝熟悉之后,会知道妈妈的意图,自然而然地随着被子一起运动。
游戏5:亲子翻身
让宝宝俯卧或者仰卧在妈妈的身上,通过妈妈的翻身,带动宝宝的翻转,这种亲子接触,不仅会让宝宝有安全感,同时,在共同翻转的过程中,会让宝宝有了新鲜的刺激,愿意去尝试。注意要与宝宝有一定的距离,不要压到他。
游戏6:煎饼翻身
让宝宝仰卧,用玩具在一边逗引,然后在宝宝的体侧,将手伸到宝宝的后背处,顺势将宝宝翻转过去;然后再将手伸到宝宝的腹下,再翻转过来,像煎饼一样。要注意宝宝的头部和四肢位置,不要扭到。

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大约从2-3个月开始,大多数宝宝将尝试翻身

老人们常常讲,小孩子都是
“三翻六坐八爬”。换句话说,当宝宝到了2-3个月的时候,往往开始尝试着翻身。

这时候宝宝的翻身,主要是上身和上肢用劲,把头和上身翻过去,臀部以下依然是仰卧位。通过两三个月的练习,到5个月的时候,翻身的好几个动作配合协调好了,宝宝就能从仰卧翻到俯卧,还能主动支起上身并抬起头来,但还不能从俯卧位翻回到仰卧位。直到6-7个月,宝宝才能来回轻松地翻滚。

那么,哪些信号可以判断宝宝要开始学翻身了呢?第一,当宝宝仰面躺着时,小脚总是向上扬或者摇晃脚。第二,宝宝总习惯往自己感兴趣的方向躺着。第三,宝宝趴着时经常不自觉抬头,并且头到胸部都能抬起来,这说明颈部和背部已经有力量了。这时可以将一些玩具拿到比宝宝视线高的位置来吸引它。

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翻身是婴儿的第一个移动手段,全世界都是一样的。不少父母按照“三翻六坐八爬”的俗语,“按时”期待着宝宝这第一个大动作的到来。但实际上宝宝翻身的时间是因人而异的,翻身的状况也是由多方面因素决定的。

     
 翻身,看似一个简单的动作,却是宝宝开始学习移动身体的重要阶段。当宝宝学会翻身,趴着抬起头来向前看时,宝宝会兴奋不已,每天会喜欢进行肢体协调动作的锻炼,对日后各方面能力的发展起着至关重要的作用。

新生儿要翻身的两个信号

宝妈注意:宝宝翻身迟有4种可能的原因

正常情况下,宝宝们在三个月的时候都开始会翻身了,但是有些宝宝到了五六个月还不会翻身,到底有哪些因素会导致宝宝学习翻身较迟呢?

1、宝宝穿太多穿过紧,好像被捆绑着,想翻也翻不动。这时候可以给宝宝换上一些宽松、柔软、舒适的衣服。

2、宝宝过胖,翻身很困难。如果是这种情况,妈妈需要多帮宝宝进行翻身练习。

3、宝宝营养不良,身体瘦弱,骨骼缺钙,没有力气翻动肢体。注意科学喂养,常带宝宝到户外晒太阳,平时利用玩具来逗宝宝多动一下,以锻炼肌肉。

4、有的家长在帮助宝宝练习翻身时,有时候动作有些粗鲁,造成他的小手脚被扭痛了,这些不愉快的记忆会影响宝宝学翻身的积极性。

许多妈妈在发现宝宝脖子立得住、手臂和腰都很有劲的时候,就会期待着“孩子是不是快翻身了!”
翻身是婴儿的第一个移动手段,同时,他也因此而能把他想要得到的东西拿到手。更为重要的是,宝宝自出生之后一直是仰卧的,只能看到上面的世界,当他趴着抬起头的时候,他能看到完全不同的另一幅新鲜画面。他能够用同大人一样的视线看这个世界,这样会让宝宝更积极地拓展自己的兴趣范围,有利于他各方面能力的发育发展。

妈妈如何做

1、当宝宝仰卧的时候,脚老向上扬,或者经常抬起脚来摇晃。这时候你会明白,过去躺在床上安安静静宝贝,小脚丫开始不安分的往上扬,其实是想要翻身的讯号之一。

父母训练宝宝翻身必备的两大技巧

很多人认为,宝宝学会翻身是水到渠成的事情,父母没有必要干预,其实不然,孩子的翻身过程,也需要家长通过一些科学的方法来辅助学习和训练。

1.用玩具逗引抬头

宝妈可以让宝宝俯卧在床上,拿色彩鲜艳有响声的玩具在前面逗引,使宝宝努力抬头。

抬头的动作从抬起头与床面成45°开始,到3个月时能稳定地抬起90°。与此同时,妈妈可将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到头部的左边,再慢慢地移到宝宝头部的右边,让宝宝的小脑袋随着玩具的方向转。

宝宝的抬头训练时间可从30秒开始,然后逐渐延长,每天练习3~4次,每次俯卧时间不宜超过2分钟。

2.用玩具逗引翻身

训练宝宝的翻身动作,要先从仰卧位翻到侧卧位,然后再从侧卧位翻到仰卧位,一般每天训练2~3次,每次训练2~3分钟。

如果宝宝没有侧卧的习惯,那么妈妈可让宝宝仰卧在床上,自己拿着宝宝感兴趣并能发出响声的玩具分别在左右两侧逗引宝宝:“
宝贝, 看多么漂亮的玩具啊!”宝宝可能会自动将身体翻过来。

写在最后

值得注意的是,在训练宝宝翻身前,妈妈应该细心观察宝宝的表现,看看他们有没有发出想要翻身的信号,如果宝宝还没有翻身的信号,妈妈也不要揠苗助长过早训练宝宝翻身,还是应根据宝宝的具体发育情况而定哦!

能够翻身的时间并不是固定的

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2、如果宝宝的颈部和背部的肌肉已经很有力量,那么当他趴着的时候,他可能会自如地抬起头,而且从头部到胸部都能够抬起来。如果出现这样的讯号,也说明宝宝可能该学翻身了。

能翻身的时间是在脖子能够立住之后,这在4-7个月的婴儿是比较多的。但是,具体实现翻身动作时间却是因人而异的。有的孩子在3个月之前翻过一次之后再也不翻了,有的孩子会跨越翻身或省略掉翻身而直接就开始能坐或是能站了。也有的孩子能站立之后才突然开始学会翻身。还有的宝宝因为被突然翻过去的状态吓了一跳之后就讨厌翻身了,或是太胖的孩子翻身很困难……

       4个月的宝宝喜欢从仰卧转为侧卧。

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但是,你完全没有必要为孩子只是不翻身或是翻身比较晚过分担心。对于宝宝的成长,父母们要用长远的眼光来看待宝宝运动机能的发展和脑力、智力的发育。但是如果还是不放心的话,可以在健康体检时询问一下医生。

     
 宝宝洗完澡后,妈妈们可以让宝宝脸朝上平躺着,您用一只手轻轻扶住他们的肩膀,缓慢将他们的肩膀抬高,帮宝宝做翻身的动作。当宝宝的身体转到一半时,让他重新恢复到平躺的姿势。

3个锻炼方法,帮助宝宝轻松学翻身

二、婴儿翻身信号

     
 宝宝开始学侧卧时,能将脸、手等上半身转向另一边,但由于动作不协调,下半身因双脚拉后腿而翻不动。此时父母帮助宝宝移动双腿,使双脚成交叉姿势,用下肢扭动带动上肢扭动,以便宝宝将下半身也翻过去。

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