真要赶紧解决小家伙晚上踢被子的问题,为什么宝宝睡觉都喜欢踢被子呢

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摘要:刚盖得好好的被子,一会的功夫就翻到了身下。天气冷了,爸爸妈妈们可是为这些小家伙担了一百个心,这要是着凉感冒了怎么是好?真要赶紧解决小家伙晚上踢被子的问题!

小二班研习社

宝宝的精力似乎永远都那么旺盛,即使在睡梦中也不消停,刚盖得好好的被子,一会的功夫就给踢到一边去了。我想这事几乎所有父母都遇到过吧。而这两天北方大部地区刚刚停暖,虽然白天温度还可以,但是夜里温度其实比冬天还要凉,春天又是一个感冒咳嗽高发季。一不小心孩子就有可能感冒发烧,然后请假、去医院、打针、输液、吃药……..想想就不寒而栗了吧。刚好这两天猫爸也遇到了这样的问题,今天在这里就给大家分享一下吧!

宝宝的精力似乎永远都那么旺盛,即使在睡梦中也不消停。刚盖得好好的被子,一会的功夫就翻到了身下。天气越来越冷了,爸爸妈妈们可是为这些小家伙担了一百个心,这要是着凉感冒了怎么是好?真要赶紧解决小家伙晚上踢被子的问题!

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踢被原因及对策

宝宝天性好动,就连睡觉也不消停,刚刚盖好的被子,一会儿就会被翻到身下、蹬在脚下,即便夜里多次醒来为宝宝盖好被子,却仍然赶不上宝宝踢被子的节奏。如果赶上一觉天亮的父母,宝宝就要光着身子睡上一宿,接下来便会因为着凉感冒而焦头烂额。即便睡觉警觉的爸妈,也不可能整宿值夜班,时刻为宝宝盖被子。

孩子踢被子不是没来由地调皮捣蛋,总是受到了某些不利因素的影响。只要找准了原因,我们也就有了应对的策略:

宝宝踢被子不是没来由地调皮捣蛋,总是受到了某些不利因素的影响。只要找准了原因,我们也就有了应对的策略:

为什么宝宝睡觉都喜欢踢被子呢?仅仅是好动这么简单吗?又有什么好办法来解决这个问题呢?如果你正在经历“盖完踹,踹完盖”这个死循环,不妨找准原因,对症下方。

1. 大脑过度兴奋

原因A:大脑过度兴奋

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孩子正处于发育过程中,神经系统还发育不全,如果睡前神经受到干扰,易产生泛化现象,从而让脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态,极易发生踢被子现象。

宝宝正处于发育过程中,神经系统还发育不全,如果睡前神经受到干扰,易产生泛化现象,从而让脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态,极易发生踢被子现象。

宝宝睡觉踢被子的原因

对策:消除兴奋因子,在睡前不要过分逗引孩子,玩太兴奋的游戏,不要吓唬孩子,不要让孩子看剧情刺激的动画片。白天也不要让孩子玩得过于疲劳。

对策:消除兴奋因子

被子盖太厚

2. 热

在睡前不要过分逗引宝宝,玩太兴奋的游戏,不要吓唬宝宝,不要让宝宝看剧情刺激的动画片。白天也不要让宝宝玩得过于疲劳。

宝宝在又厚又重的被窝内睡觉,容易感觉闷热,手脚不灵活,所以自然会将被子蹬走,希望让多一点的凉爽空气进入被子里。衣服穿得太多,宝宝也容易闷热、出汗而踢被子。

孩子比大人新陈代谢快,也就是俗称的火力壮。平时穿衣服或夜间盖被子都要比成人少些。只要孩子颈部温热,手脚偏凉,说明穿盖的正合适。因为婴幼儿心脏小,每次收缩到达四肢末端的血流少,致四肢偏凉。不要认为孩子容易受凉,实际上是怕热!睡觉时如果被子盖得太厚,衣服穿得太多,孩子容易闷热、出汗,就易踢被子。其次环境不舒适也容易踢被。

原因B:睡觉不舒服

不好睡眠习惯

对策:选用透气性、柔软性、吸气性好的布料做衣服,被子不要盖得太厚,衣服不要穿得太多;

睡觉时如果被子盖得太厚,衣服穿得太多,宝宝容易闷热、出汗,就易踢被子。其次环境不舒适也容易踢被。

如果把头蒙在被子里,或把手放在胸前睡觉,宝宝会因喘不上气来而踢被子。

3、睡觉环境不舒适

对策:减少睡眠负担

睡前喝太多水

灯光太亮,天气太热,周围有嘈杂的声响等,都会让宝宝觉得不耐烦,不自在。在睡与不睡之间,就会不安分地舞动四肢。

首先用透气性、柔软性、吸气性好的布料做衣服,被子不要盖得太厚,衣服不要穿得太多;其次注意卧室环境要安静、光线要昏暗;另外注意不要让宝宝睡前吃的过饱。

这种情况多存在于习惯了把尿的宝宝之中。虽然身体发出尿便信号,但宝宝不会像大人一样自己起来,而是表现为睡不安稳,翻来覆去踢被子。这种情况下把尿,几乎次次命中,尿完宝宝自然继续呼呼大睡。

对策:改善室内环境,例如调整房间灯光为昏黄的色调,放些柔和的音乐,还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静。

原因C:不好睡眠习惯

大脑过度兴奋

4、睡前吃的太油膩、太饱

如果把头蒙在被子里,或把手放在胸前睡觉,宝宝会因喘不上气来而踢被子。

宝宝正处于发育过程中,神经系统还发育不全,如果睡前神经受到干扰,易产生泛化现象,从而让脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态,极易发生踢被子现象。宝宝睡觉前如果玩得不亦乐乎,情绪处于极度兴奋状态,要马上入睡其实不易。躺在被窝里自然就安静不下来,等到真的玩累了,睡着了,父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。

如果宝宝晚饭时蛋白质吃得过多,食物太腻太油、过饱,这样会加重宝宝肠胃负担,让宝宝感觉不舒服,宝宝就睡不安稳了,会不断翻身即所谓的“胃不和则卧不安”。

对策:要让宝宝从小养成良好的睡眠习惯。妈妈要辛苦一点,夜里要不时地留意宝宝的睡姿。

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对策:调整睡前食谱,尽量不要让宝宝进食过多蛋白质以及太过油腻的食物,同时不要让宝宝吃的过饱。

原因D:疾病

睡前吃的太油腻

5. 不好的睡眠习惯

如佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、出麻疹等,都会干扰宝宝睡眠。

宝宝晚饭时蛋白质吃得过多,食物太腻太油,就会加重肠胃负担,让宝宝感觉不舒服,宝宝自然睡不安稳,会不断翻身。

如果把头蒙在被子里,或把手放在胸前睡觉,孩子会因喘不上气来而踢被子。

对策:要定期给宝宝驱虫、体检,如果宝宝有了病症,要及时配合医生进行治疗。

疾病

对策:要让孩子从小养成良好的睡眠习惯。妈妈要辛苦一点,夜里要不时地留意孩子的睡姿。

原因E:感觉统合失调

有些时候,孩子是因为某种疾病的影响而睡眠不安,进而踢被子的,比如患蛲虫病时,孩子睡觉时会因肛门瘙痒而不安,手脚乱动而蹬开被子;患佝偻病的孩子可能因为夜惊、睡眠不安而踢被。还有发热、小儿肺炎、出麻疹等,都会干扰宝宝睡眠。

6. 疾病

对同时伴有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点的踢被宝宝,宝宝踢被子有可能是因为感觉统合失调,大脑对睡眠和被子的感觉不准所造成。

感觉统合失调

如佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、出麻疹、感冒鼻子不透气等,都会干扰孩子睡眠。

对策:做一些有效的心智运动来告诉宝宝的大脑,让它发出正确的睡眠指挥信号。

正常人的大脑皮层对所接受的感觉信息,包括视觉、听觉、嗅觉、触、味觉、皮肤感觉、体位感觉等,会进行汇总分析后做出恰当的反应,这个过程就是感觉统合作用。大脑皮层发出的信息正确,身体的协调性就好。反之,如果宝宝对所接受的各种感觉信息不能做出恰当的反应,即感觉统合失调,身体的协调性也就差了。

对策:要定期给孩子驱虫、体检,如果孩子有了病症,要及时配合医生进行治疗。

方法:每晚睡觉前,先指导宝宝进行爬地推球1520分钟,然后让宝宝进行两足交替、单足跳、双足直向跳、双足横向跳等多种行走方式的交替训练,时间在
20分钟以上,可以借助专门的脚步训练器进行。只要坚持引导宝宝做,就会有意想不到的大收获你会发现,宝宝不仅不蹬被子了,而且多动、坏脾气、适应性差和生活无规律的现象也逐渐消失了。

部分踢被子的宝宝存在感觉统合失调,表现为当身体处于睡觉体位时,大脑内的睡眠指挥信号不通畅,大脑皮层的兴奋性仍不能降低,宝宝往往还同时有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点,所以睡觉体位和盖在身上的被子不能成为安稳睡觉的信号,尤其是身上的被子稍热就很不舒服,便用蹬被子来缓解。

7. 感觉统合失调

防踢小妙招

睡觉环境不舒适

对同时伴有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点的“踢被”孩子,孩子踢被子有可能是因为感觉统合失调,大脑对睡眠和被子的感觉不准所造成。

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