推荐七道养颜美容粥,再放入绿豆、红豆和百合

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摘要:现在越来越多人喜欢用饮食美容,美丽肌肤吃出来,是一件很幸福的事儿,现在小编就来介绍美白祛斑粥,大家一起随小编来看看吧!

女孩子都想要自己白白的,那样才好看,因而会在夏天打遮阳伞,这样就不会晒黑了,但是如果脸上长斑的话,那就不容易治好了,那么脸上长斑怎么来治疗呢?小编建议以下七款食疗方法,疗效还是不错的。

爱美是女人的天性,女人容忍不了脸上出现一些斑斑点点,如雀斑、蝴蝶斑、黄褐斑……及时去除是关键,脸上有色斑该怎么办呢?如何去除色斑?不妨试试这九款养颜祛斑粥,材料简单又方便,轻松就能去除色斑,做个零斑点女人!

脸上有色斑总是会令女人十分烦恼,而每一位女人都希望自己的脸上能够白白净净,因此,在发现脸上有色斑出现后,其在平时就可以通过食疗的方法来进行调理,下面本文就推荐九款可美容祛斑的养生粥。

今天是南方的小年,推荐七道养颜美容粥,学会了,自己在家享受美食的同时还能美白护肤,多棒啊,美丽肌肤吃出来,就是这么幸福的事儿啊。

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推荐一:绿豆红豆百合粥

一、橘子山楂粥

祛斑粥 吃出白嫩陶瓷肌” width=”400″ height=”300″
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一、黑木耳红枣粥

原料:绿豆、红豆、百合适量。

原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

一、薏仁莲子粥美白除雀斑

原料:黑木耳;红枣;大米;冰糖。

做法:将绿豆、红豆及百合洗干净后,用水浸泡约半个小时,然后将粳米洗干净,放入锅内,再放入绿豆、红豆和百合,加入适量的水,熬成粥即可。

做法:橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。

原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

做法:将黑木耳放入温水中泡发,择去蒂,出去杂质,撕成小片。大米用水冲干净,浸泡。锅中放入1000ml水,黑木耳,红枣洗净放入锅内开始煮。水煮开后,放入大米,用勺子搅拌下,防止粘锅。大火煮开,改为小火煮15分钟。放入冰糖,用勺子搅拌5分钟。即可食用。

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功效:美容护肤,去斑养颜。

做法:

功效:黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

功效:人体湿热上升至颜面容易形成斑点,而绿豆、红豆能够清热祛湿,此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。

二、红枣菊花粥

1、薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净,红枣洗净去核。

二、绿豆红豆百合粥

推荐二:橘子山楂粥

原料:红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。

2、锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

原料:绿豆、红豆、百合适量。

原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

做法:加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。

功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

做法:将绿豆、红豆及百合洗干净后,用水浸泡约半个小时,然后将粳米洗干净,放入锅内,再放入绿豆、红豆和百合,加入适量的水,熬成粥即可。

做法:橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。

功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。

二、黑木耳红枣粥

功效:人体湿热上升至颜面容易形成斑点,而绿豆、红豆能够清热祛湿,此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。

功效:美容护肤,去斑养颜。

三、牛奶燕麦粥

原料:黑木耳,红枣,大米,冰糖。

三、橘子山楂粥

推荐三:红枣菊花粥

原料:燕麦仁40克,玉米粉适量,牛奶2大杯。

做法:

原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

原料:红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。

做法:将燕麦仁用清水洗净,放在一旁待用。用将牛奶倒入盛有玉米粉的器皿内,调成糊状。在锅内加入大约4碗水,放入燕麦仁,直至将燕麦仁煮开花为止。将玉米糊倒入煮熟的燕麦仁锅里,并用勺子不停的搅拌,然后用文火煮大约10分钟即可。

1、将黑木耳放入温水中泡发,择去蒂,出去杂质,撕成小片。

做法:橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。

做法:加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。

功效:燕麦可以有效促进新陈代谢,降低色素的沉着,起到祛斑美白的效果。燕麦还可以除皱、补水,有着极佳的美容功效。经常食用牛奶燕麦粥,皮肤会变得光滑细嫩哦。

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