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大米和面粉都是经过精细加工的主食,种啥就吃啥

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中国居民膳食指南,每天摄入谷薯类食物250

建议每天摄入250-400克谷薯类,建议每天摄入蔬菜300-500克,新指南由一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和中国居民平衡膳食实践三个部分组成,每周至少进行5天中等强度身体活动,备孕女性每天要补充0.4毫克叶酸,补叶酸防畸形,营养不良由不适当或不足饮食所造成,营养不良包括营养不足及营养过剩两种情况,每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物,每天摄入谷薯类食物250

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湘雅医院2011年聘请第三方医院管理咨询公司全面优化门诊流程,让医生看一次病、当一天病人

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